Nu är jag tillbaka från Friskispasset! Det var stark sol och jobbigt, men det gick ändå bättre den här gången och jag kände att jag orkade mer vilket var riktigt roligt! :D Dessutom var jag fortfarande bättre än mamma, så det var också bra, och min mamma är faktiskt duktig!

Nu måste jag duscha och sen blir det taco. Hej så länge!

Igår gjorde jag lite övningar på min gymboll, men direkt när jag var klar så ångrade jag att jag inte hade gått till gymet istället. Jag har ju köpt sommarkort nu och då måste jag ju använda det! Så imorse gick jag till gymet och jag var ganska hård mot mig själv. Jag körde om vart annat med vikter och konditionsmaskinerna. Jag blev helt slut, men nu känns det riktigt bra!

När jag kom till gymet var det några stycken där, men ju längre tid jag var där destu fler kom det och när jag gick var gymet helt fullt. Jag var den enda tjejen på gymet, hela tiden! Av alla som var där när jag var där så dök det aldrig upp någon annan tjej. Det är ju sjukt egentligen! Jag undrar om det råkade bli så bara idag eller om tjejerna väljer att träna på annat håll på sommarn...

Nyss spelade jag Mario Kart på Wii förresten. :D Det är så otroligt roligt och jag måste säga att jag blir lite bättre hela tiden. Jag vet att jag är duktig på Mario Kart när jag kört Gamecube, men med Wii är det annorlunda. Nu känner jag iaf att jag är tillräckligt duktig för att bjuda in till Mario Kart - kväll :P

Jag kan inte bara lyfta skrot, jag äger på tv-spel med! xP Haha! Det ni killar!

Hej så länge!

HERREGUD vad otränad jag är! :O Jag blir nästan rädd... Jag måste köra stenhårt i sommar!

Att jogga ner till Kvarnis gick mycket bättre än vad jag väntat mig, där blev jag nöjd. Även om det är nerförsbacke större delen av vägen dit, så gav det en liten kick och jag blev ännu mer taggad inför passet.

I början kändes det bra, och med solljuset och bra låtar börjar man ju såklart ge lite mer än vad man kanske klarar av... host, host... När vi började jogga runt började jag känna hur stark solen var, hur varmt det var och hur TRÖTT jag blev. Mot slutet trodde jag att jag skulle dö!!!

Kaxig tjej förvandlas till en röd tjej (blir alltid superröd i ansiktet efter att jag tränat) och jag gick långsamt hem, hela långa backen hem... Men efter en dusch kände jag att det faktiskt hade varit lite skönt med. Jag fick lite extra energi och man känner sig ju alltid duktig när man klarat av något jobbigt.

Jag unnade mig faktiskt att baka klart kakan och ska nu ta mig en bit! Smakade den lite nyss och kan säga att den är fantastiskt god! Jag bakade den efter ett recept i boken "Fler kladdkakor" av Mia Öhrn som jag fick i studentpresent av Emils familj. Kladdkaka med daimgrädde heter den och vill ni ha receptet är det bara att säga till ;)

 

Tänkte även se en film ikväll till kakan. Antingen ser jag "10 orsaker att hata dig" eller "John Tucker Must Die". Har inte bestämt mig än. Vilken hade ni valt? Någon som är favorit? :)

 

Hoppas kvällen blir fin! Hej så länge!

Ni kanske undrar varför det inte varit något inlägg om träning på länge. Det är för att det inte har blivit någon träning och jag kan förklara att det beror på 4 saker:

1. Jag har haft så mycket plugg att jag inte ens kunnat tänka att jag skulle lägga en timme på träning
2. Jag har genom all stress varit sjuk fram och tillbaka
3. När jag beslutade att inte göra lumpen försvann mycket av pressen att träna
4. Jag stukade foten samma dag som balen (ni har sett bilder) och den är fortfarande lite off

Men igår gjorde jag lite övningar på min gymboll som jag fick till min födelsedag och jag var fett nöjd med de övningarna. Med bollen följde nämligen en liten bok med 6 övningar och de fungerade bra som en mjukstart. Så jag tänkte bara berätta att jag tänker köra bollen nu i några dagar och sedan när sommarlovet börjar ska jag börja träna på riktigt igen! Utegympa vid kvarnis, lite spinning och löpning. Tror att det blir kanon ;) Lär bli mycket bad också, ÅH LÅT DET BLI SOMMAR! <3

Hoppas att ni har hållit igång bättre än jag iaf ;) Nu kör vi! Hej så länge!

Igår orkade inte jag och Emil gå till gymmet och träna, så vi körde lite övningar hemma istället. Det är faktiskt väldigt effektivt! Alla argument till att inte träna försvinner  och det är roligt att göra saker tillsammans :) Dessutom är man helt död efter det!

Vilar efter ett set mage!

 

När jag och Emil körde sista övningen stormade 3 galna vargar in i rummet xD

Tror inte att de fattade grejen <3

 

Attack från alla håll!

 

Hej så länge!

Klarade mig i 55 sekunder... Mitt högra ben började vika sig åt fel håll och att köra planka på ett ben är jag inte tillräkligt fitt för än... Ni får bara skriva snälla saker! :P Hej så länge!

Igår skulle jag gå till gymet men hela mitt jag, varje muskel i min kropp vägrade! Jag hade verkligen träningsvärk efter helgens insattser så det fick vara. Däremot tänkte jag att jag skulle gå till gymet idag istället, tisdagar då jag annars kommer att ta en paus. Men, det kändes inte roligt att gå till gymet idag heller. Jag har ingen att prata med och att gå ut i kylan när man precis kommit hem är ingen höjdare. Men så såg jag min pilates-dvd i hyllen. Det blev ett tufft träningspass på 50 min och nu känner jag mig nöjd. Pilates är en märklig form av träning! Du blir inte svettig, du blir inte andfådd eller trött men efteråt känner man verkligen styrkan innifrån och att musklerna har fått arbeta. På min dvd står det så fint "Ökad balans, styrka, rörlighet och smidighet samt mental styrka! En ytterst effektiv träningsmetod som ger en stark och smidig kropp. Pilates är mirakelmetoden som får dig att må bättre - så att det syns!" Låter inte helt fel! Träningen blir extra effektiv när man har en hund vid namn Astro som ska vara med matte och stötta. Han blev dock utslängd när han tyckte att han skulle ställa sig på min rygg under plank-övningen... :P Nu är jag hur som helst full av energi och känner mig starkare än tidigare!

Hej så länge!

Oj, vad lite uppdateringar! Har varit upptagen! Blev precis klar med min novell till svenskan t.ex. Har även gjort min essä idag och läst ett kap i boken vi läser i engelskan. Essän blev 3 sidor och jag trodde att novellen också skulle bli ca. 3. Den blev 6 sidor...

Jag har även hållit träningen! :D Har hållit mig undan godis trots alla frestelser med! Åt lite popcorn för att någon stack en påse "Fredagsmix" under näsan på mig. Det var gott :) Och jag bröt inga regler! Har inte ens accepterat en mintpastill ;)

Måndag: Helkropssträning på gym
Tisdag: Vila (Promenad)
Onsdag: Sprang på löpbandet
Torsdag: Skolidrott, handboll
Fredag: Vila (Promenad)
Lördag: Parträning med Emil
Söndag: Åkte långfärdskidor

Egentligen skulle jag ha gått på ett danspass, men eftersom att jag inte hade någon att gå med kändes det roligare med skidor. Med tanke på att jag har velat prova att åka en runda på golfbanan ett tag nu, och det var så sjukt fint väder!!!

I helgen var jag hos Emil och firade hans mamma som fyllde år. Det var trevligt med god mat och roligt sällskap! :) Den planerade utgången blev uppskjuten till ännu inte valt tillfälle. Men vi måste försöka ordna något! :D

NU MÅSTE JAG LÄGGA MIG!
Hej så länge!

Dag 1 är avklarad och jag är nöjd! :D Jag gick till gymet och började mjukt, men var ändå där i över 1 timme. Man ska vara föriktig i början när man inte har tränat på länge! Men träningsvärk kommer jag att ha ;) Jag har varken ätit eller suktat nämnvärt efter godis. Ska man föra lite träningsdagbok tro?

Hej så länge!

Nu börjar februari och nu ska jag fan på banan igen! Slöhet, snö och sjukdomar har hindrat mig allt för länge men nu ska det vara slut på sånt! I Februari börjar hårdträningen inför lumpen! Jag har ett fint träningsschema som jag har utformat och tänker följa! Jag tänker även inleda träningen med en socker-fri månad. En månad kan man faktiskt klara sig utan godis mm. Det måste jag fan klara! Jag tänker alltså stå över godis, snask, bakelser mm. Inget mer lösgodis, inga fler chips och inga fler nötter! Jag kommer dock ha 2 undantag; på fettisdagen blir det en semla, på alla hjärtans dag blir det lite efterrätt och kanske något godishjärta <3 Om jag skulle bli supersvag tänker jag köpa mig 80% choklad eller popcorn. Det är väl det som nästan inte kan räknas till snask, men självklart ska jag försöka låta bli helt! Kaffet tar vi tag i en annan gång... något måste jag få ha om jag ska klara denna muskelpumpning och konditionsutmaning... Så, heja mig! Längtar redan till sportlovet!!!

Hej så länge!

Jag tror att det är få som har så roligt som jag på danspassen! Iaf ser det så ut. Jag tycker att det är underligt varför folk går och tränar när de inte ens ger 17% ... Okej, tanterna har alibi. De är bara där för att de vill fylla ut vardagen... och ta på sig sina 5 kg kronjuveler för att visa hur mycket pengar djursholmar-pensionärerna har. Men tjejer på 13-19 år kan väl ge liiiite mer iaf. Eller? Killar med såklart, men jag fattar om de inte vill vara med på danspasset som involverar mycket höftrörelser och tutt-skakningar. Jag har asroligt iaf och ger alltid 100%. Tar ut rörelserna lika mycket som instruktören, fast blir dock mycket svettigare och rödflammig.

Idag, efter passet, kom en tant, i allt sitt smink, fram till mig och gav mig beröm. Hon hade varit med och dansat och tyckte att jag varit jätteduktig :P Blev faktiskt glad då! "Du kan ju verkligen! Det ser jättebra ut!" Vem vill inte höra det? ;) Jag tackade såklart och sa väl något i stil med: "Jo, jag har varit på några pass tidigare". :P

Nu blir det dusch! Shit!

Hej så länge!

Ja... klockan 16.30 ska jag gå ner till Friskis och köra höstens första danspass. Jag är skeptisk... fel ledare och har varit mindre roligt då. Men, jag måste ta mig i kragen! Jag måste börja röra på mig. En sak att lyfta skrot på gymet, det kan jag. Men jag måste få upp flåset och skaka bort lite fett :S Så, jag ska skärpa mig nu! Tagga-tagga-tagga!

Önska mig lycka till... Hej så länge!

Åh, nu har jag varit på gym och slitit som fan. Kommer att ha sjukt mycket träningsvärk imorgon... speciellt i benen om jag får gissa. Jag tränade tillsammans med Emil <3 och Ragge. Vi gick dit en timme innan gymet stängde. På gymet var även en enorm kines-kille med långt hår (första gången?) i knut och brutala muskler. Han stod framför spegeln och höll på med vikter som såg ut att väga 100 kg eller nåt :P Maskulin och biffig var han och tyckte om att se på sig själv. Men, när han skulle gå så får Ragge syn på killens nyckelband. Från bolibompa! :D Verkligen respekt!

Jag blev hemskjutsad (bara för att jag bor 2 min därifrån) och när vi svängde in på min väg såg vi att Kinesen vandrade där. Härligt va? Snubben bor bara några steg från mig och jag hade inte en aning :P Haha!

Imorgon drar jag till landet mina vänner. Jag ska sola, bada, jobba och titta på alla Harry Potter- filmerna. Jag och Emil ska dra egenom dem innan vi går och ser den senaste på bio. Jag kommer inte ihåg dem särskillt bra xP Mormor fyller dessutom år imorgon så på lördag ska det bli födelsedagslunch för hela släkten. :) Trevlans!

Nu ska jag leka och sedan gå och lägga mig... behövligt! Hej så länge!

Nu har jag varit ute och sprungit! Första gången på över en månad tror jag. Pinsamt! Jag gjorde ett klokt val när jag bestämde mig för att bara springa en kort och snäll runda. Jag var inte ute så särskilt länge men jag är slut nu iaf! Man tappar så mycket, så fort! Ändå lyckades jag tvinga mig själv att fortsätta springa hela tiden och inte vika av från ursprungsplanen genom att gena. Så jag är stolt, var ju så lockande! :D Nu har jag duschat och känner mig lite fräschare, men jag ska dricka massor med vatten nu... börjar må smått illa :(

Hej så länge!

Idag var jag på gymmet med Emil och Ragge och nu är jag helt slut!!! 2 timmar efter lixom :P Gav allt idag och ökade på alla övningar förutom den sista... då var jag död! Är riktigt nöjd och glad över att jag tränade idag... ^^ Tack Emil! <3 Jag och Ragge peppade varandra till nya utmaningar med, haha! Så ska det vara! Tog ett sommarschema idag och ska nu börja köra stenhårt :D Man får ju kick.

Nu ska jag soooova. Hej så länge!

Träna, träna, träna!!!!

Okej, man ska ha en sund syn på träning, men jag är fett pepp! Nu är det dags att börja köra hårt och jag är ganska nöjd med hur det startade ;)
Igår var jag och P-Sara på friskis. Vi var där i god tid, vi skulle köra det alltid lika fullbokade danspasset och ville inte missa denna gången. Såå... var väl där en halvtimme innan och satt och pratade. När det sedan skulle dra igång visade det sig att ledaren hade tagit med sig medelpass-skivan istället för dans-skivan. Trist! Så istället för att dansa, som vi sett fram emot, fick vi köra ett medelpass. Det är väl okej, men var inte samma sak. Men vi gav järnet där med såklart. Och efter brevet om mönstring så var jag extra hård mot mig själv. Jag vägrade göra en "halv" sit-up eller inte ha stålsatta, raka armar. Blev ju då gaaanska jobbigt! För att få mig att inte tänka på hur jobbigt det var sjöng jag med i låtarna :P Det fungerar faktiskt jättebra. Efter ett tag såg jag tom att P också gjorde det xD Trevlans!
Idag spelade vi curling med klassen i 2.5 timme också :D Det är så roligt, men jag är inte jättebra... tyvärr. Slog i knät ganska många gånger och har redan ett stort blåmärke. Men som att det stoppade mig :P Körde hårt. Vann inte men det var tjejerna mot Ulla, vad kan man göra? ;)
Imorgon blir det att gå till gymmet direkt efter skolan. Ska även plocka fram cykeln i helgen, om du hjälper mig Emil som du lovat, och börja cykla till skolan. Det tror jag blir asbra! NU, ska jag slappa en stund. Man måste göra det med, tro det eller ej :)

Hej så länge!

Oj vad härligt det var att träna idag! Var på danspass me P-Sara på friskis och svettis och det var asroligt :D Och man gav ju järnet måste jag säga ;) Jag är grym xP P med såklart. Men det är fusk, för hon dansar ju på riktigt ;O haha
Det var fett med folk och fullbokat en kvart innan det började. Jag kom 10 min innan :S Så... jag kom dit och fick se en skylt "Passet är fullboket" och blir fett ledsen... Snackar med en kille i kassan som förklarar vad skylten betyder: "Passet är fullbokat" LOJ. Han säger dessutom att man kan skriva upp sig på en väntelista ifall någon skulle ångra sig. Ofta det händer! Jag ger honom en blick och säger "Ja, visst. Skriv upp mig du då. Skadar väl inte". Jag går till Sara och säger att jag ska hänga i gymet en stund i stället och så kom jag på, lapparna man får när man drar kortet för pass och gym ser exakt lika dan ut! För er som inte vet så måste man lämna en sån jumpa-lapp när man går in på passen. Så, jag tar drar mitt kort, tar en gymlapp och följer med strömmen in i jumpa-salen. xD Haha! De kollar ju inte vad det står på lappen. Snacka om att jag var rädd för att de skulle komma på mig! Som att planka in på bio :P Haha! Men det gick vägen och jag fick njuta av roligt danspass!

Sökte jobb på ICA hägernäs idag iaf. I början verkade han tycka att jag var bara en ansökan till som han skulle lägga i högen bland alla andra. Men jag gav mig inte riktigt så lätt utan stannade en stund, pratade och ställde frågor. Det väckte absolut hans intresse. Så det kan gå vägen! Elias och Linda, och även Emil gärna, får lägga ett gott ord åt mig! :) Vill verkligen jobba i sommar! Eller snarare, jag MÅSTE jobba i sommar! Håll tummarna för mig :) Det är en svår tid för oss alla som vill ha sommarjobb ju ;)

Hej så länge

God morgon!

Idag börjar jag 10.40 och jag gick upp kl. 7.30 och tog en dusch :O Känns konstigt att vara uppe i så här god tid och bara ta det lugnt. Hade det inte varit för att Emil skulle upp och iväg hade jag väl gått upp ungefär nu. Skumt, men härligt. Jag missade en stund att sova, men att komma igång såhär lite långsamt är inte fel det heller. Skriva i bloggen och dricka kaffe och vara i princip klar för skolan... wow!
Träningsvärk har jag dock! Som fan!! Jag var riktigt duktig igår då jag först sprang 3 km på bandet vid 12 efter skolan och sedan tränade mer på gymmet med Emil kl. 21. Trots att vi stretchade efter har jag ändå ont och jag uppskattar verkligen att det bara kommer vara dans på gympan, både idag och imorgon. :)
Nu ska jag nog se ett avsnitt vänner tror jag. Har ju redan pluggat xP Haha, kan knappt tro det! Göra detta oftare kanske?!

Jaja, Hej så länge!

Det börjar verkligen gå framåt, dethär med träningen :D Jag är riktigt nöjd. Man känner skillnad och man ser skillnad. Resultaten blir bättre och bättre. Får man vara stolt så är jag det. Har inte nått målet, det kan man inte säga, men jag är på god väg. Att se hur kurvan går uppåt peppar en till att fortsätta och det är roligt. Det börjar kännas som att jag kanske kommer klara det, jag vill verkligen klara mönstringen. Fixar jag det kanske jag kan få en framtid som jag hoppas på. Men men... ska inte ta ut någonting i förtid. Är bara att fortsätta träna och följa träningsdagboken. Det är inte fel det heller. Tror inte ens att folk vet att jag springer 5 km två gånger i veckan och att jag på det även styrketränar två gånger i veckan. Hur många gör det? Jag är iaf glad över det jag gör! :D

Hej så länge.